災害に強い暮らしへ！辻直美さんの最新著書『最強版プチプラ防災』が発売

防災のプロが教える、あなたの命を守る知識

2026年3月6日、国際災害レスキューナースである辻直美さんの新刊『最強版プチプラ防災』が発行されます。この書籍は、30か所以上の災害現場での実体験を基にしており、日常生活の中で手軽に取り入れられる防災対策を提案しています。

震災と向き合った著者の背景

辻さんは、阪神・淡路大震災で実家が全壊した経験から、防災や災害医療の大切さに目覚めました。また、2019年の大阪府北部地震では実際に震度6弱を経験。彼女は100円ショップで揃えたアイテムを駆使して、震度6に耐える住まいを実現。そのため、隣人が大怪我を負う中、辻さんの家は無傷だったことが伺えます。このような危機に直面した経験を経て、著書には、災害が発生した際の具体的な行動指針や備蓄のノウハウが詰まっています。

本書の内容について

『最強版プチプラ防災』には、様々な項目が収められています。たとえば、「プロによる備蓄品リスト」や「防災リュックの作り方」、さらにはペットの命を守るための工夫まで、現実に役立つ情報が豊富です。

- 防災力検定：自分の防災知識を確かめ、足りない部分を見つけることができます。
- 地震・水害発生時の流れ：災害が起きた際の行動をシミュレーションし、時間を無駄にしないための指針が得られます。
- プチプラで地震に強い家を作る方法：低コストでできる家の防災対策が紹介されています。
- 備蓄品リストと量：必需品とその量を明確にすることで、無駄な備蓄を防げます。
- 在宅避難の準備：自宅での避難生活をスムーズにする準備方法が説明されています。

教育と啓蒙活動の一環

辻直美さんは、防災の知識を広めるために、大学や小中学校、企業向けの防災講座も行なっています。メディア出演も多く、TBSの「ひるおび」やラジオ番組など、幅広い層へのアプローチをしています。彼女は、災害時に本当に役立つ知識を多くの人に伝えるための啓蒙活動に力を注ぎ、実体験を基にした具体的なアドバイスを行っています。

『最強版プチプラ防災』は、災害への対処法だけではなく、日常生活の中で出来る簡単な工夫も盛り込まれています。防災意識を高め、いざという時に自分や家族を守るための一冊です。